卓悦健康之换季篇丨换季添暖意，关怀护师生

（邱岩/文图）为帮助师生释放压力，安稳换季，9月16日下午，“卓悦健康之换季篇丨换季添暖意，关怀护师生”活动在院内温暖开启，此次活动由学生工作与思政德育部、综合管理与人力资源部与郑东新区龙翼五街社区卫生服务中心联合举办。卫生服务中心副主任刘哲朋，我院院务委员张宏参加活动。

活动现场

讲座环节，计划免疫科主任赵利军以《流感预防及成人疫苗科普》为题，系统解答了流感预防、成人疫苗接种的常见疑问，帮助大家树立科学防范意识，了解必要预防措施。中医科主治医师张通围绕“越熬越清醒”的失眠痛点带来《睡眠健康》专题分享，从中医养生、作息规律、睡前习惯等角度传授实用睡眠调节技巧，帮助师生养成健康睡眠好状态。

讲座现场

讲座结束后进入实操活动环节，由中心医生现场演示AED使用与心肺复苏急救技能，师生在动手实操中逐步掌握急救要领，树立起“关键时刻人人可为”的急救意识。

实操环节

在“本草茶包铺”，师生们辨认常见中药材，在医师指导下亲手调配养生、养颜、减脂减重三款专属茶包；在“情绪加油站”，通过互动问答游戏，了解换季带来的情绪挑战，掌握自助调节的技能方法；在国风游乐角里，投壶、圈彩等传统游戏让师生重拾古风雅趣，氛围轻松愉悦。

“本草茶包铺”活动区

“情绪加油站”活动区

国风游乐角

“没想到中药知识还能这么‘玩’着学！”参与活动的一名同学一边展示亲手制作的茶包一边说，“学到了实用的健康知识，还DIY了养生包，这个下午太值了。”

本次活动生动践行了关爱师生身心健康的初衷。未来，研究院将持续丰富“卓悦健康”系列活动的内涵与形式，为师生健康保驾护航，助力大家以饱满的精神状态投入学习与科研工作。