为引导广大女职工学会科学的心理调节方法，营造幸福和谐的工作家庭氛围，充分展现新时代女性的巾帼风采，9月1日下午，研究院工会女工委组织开展了“关爱自我 减压赋能”心理健康讲座。
讲座邀请了研究院卓悦咨询室邱岩老师授课，邱岩首先带领大家进行“快乐兔子”“滚雪球串名字”等破冰游戏，在轻松快乐的氛围中导入了讲座的主题。讲座中，邱岩运用丰富的经验与专业知识，围绕为什么学习压力和情绪管理、压力的来源与危害、如何释放压力、管理情绪、维护心理健康等为大家进行了心理指导，通过识别压力源、感受情绪、现场问答等，深入浅出地讲解了调节心理压力、情绪的技巧，引导女职工们悦纳自己、读懂自己、超越自己。
呵护女工，从“心”开始，研究院工会将持续关心关爱女职工，帮助女职工用更加自信的精神面貌、更加积极向上的心态投入到工作和生活中去，芳华绽放！
破冰游戏
讲座现场
编辑：姬云云；审核：梅鹏飞